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¿Cuál es la diferencia entre 'jugo' y 'zumo'?
SALUD | | 2024-02-01 | Agencias
En el mundo de las bebidas naturales, encontramos dos términos frecuentemente confundidos: 'zumo' y 'jugo; te decimos en qué radica la diferencia
En el mundo de las bebidas naturales, a menudo nos encontramos con dos términos que parecen intercambiables pero que en realidad esconden diferencias sutiles: "zumo" y "jugo". Aunque ambos se refieren a líquidos extraídos de frutas o vegetales, las particularidades en su preparación, textura y contenido nutricional dan lugar a distintas denominaciones.

Esta nota se adentrará en las características específicas de cada uno, desentrañando los matices que los diferencian y ofreciendo una guía clara para entender cuándo estamos hablando de zumo y cuándo de jugo. Desde el método de extracción hasta el impacto en la salud, exploraremos todos los aspectos que hacen a cada uno de estos líquidos una opción única en nuestra dieta.

En el mundo de las bebidas naturales, encontramos dos términos frecuentemente confundidos: "zumo" y "jugo". Aunque ambos derivan de frutas o vegetales, sus diferencias radican en la preparación, textura, y contenido nutricional, lo que conlleva a distintas denominaciones y usos.

Zumo se refiere al líquido extraído directamente de frutas, flores, hojas o verduras mediante machacado, exprimido, o desmenuzado. Suele conservar la fibra y pulpa, ofreciendo una textura más espesa y un sabor más intenso.

Jugo, por otro lado, resulta de filtrar el zumo para remover pieles, semillas, y pulpa. A menudo se le añade agua y se procesa para prolongar su vida útil. Esta filtración reduce la fibra, resultando en una bebida más líquida y a veces con mayor contenido de azúcar.

La nutrición juega un papel clave en diferenciar ambos. El zumo, al conservar más fibra, puede ofrecer mayores beneficios digestivos y un índice glucémico más bajo. El jugo, aunque sigue siendo una fuente de vitaminas y minerales, puede tener un mayor impacto en los niveles de azúcar en sangre debido a la concentración de fructosa.

En términos de salud, el zumo es a menudo considerado más beneficioso por su contenido integral de la fruta. Sin embargo, el consumo de ambos debe ser moderado, especialmente para personas con restricciones dietéticas relacionadas con el azúcar.

Culturalmente, la preferencia por zumo o jugo varía. En España, por ejemplo, se utiliza comúnmente "zumo", mientras que en países como Venezuela o Panamá se prefiere "jugo". Estas preferencias no solo reflejan diferencias lingüísticas, sino también tradiciones culinarias y de consumo.

Además, zumo y jugo tienen usos culinarios distintos. El zumo, por su textura y sabor, se emplea a menudo en recetas que requieren un sabor más intenso y una consistencia más espesa, mientras que el jugo se utiliza en bebidas y recetas que buscan ligereza y fluidez.

Es importante considerar los aspectos ambientales y de producción. La producción de zumo y jugo tiene distintos impactos en el medio ambiente, y la elección entre uno y otro puede influir en la agricultura local y la sostenibilidad.

¿Y qué es un nectar?

Tan fácil que sería definirlo: el jugo es el líquido que sale de las frutas al exprimirlas.

El zumo es el líquido que sale de la cáscara de las frutas cítricas, que lastima los ojos y es amargo.

Hay otras acepciones:

Zumo: es el líquido que obtenemos de exprimir hierbas, frutas, flores, y otras cosas semejantes.

Jugo: se considera jugo al zumo sacado por presión, destilación o cocción de vegetales o animales.

La definición parecería clara, pero la lingüista complica todo. Por ejemplo en países como Venezuela o Panamá, se utiliza la palabra jugo: "me voy a tomar un jugo de granada; sin embargo, en España se le denomina zumo:: "me voy a tomar un zumo de granada", dos casos mismo producto.